1站庄问题
大师们做徒弟的时候，被“管制”，往往要完成师傅“定额内容”，通常训练量很大，站2个小时属于家常便饭。而当他们功成名就的时候，很多精力都要投入到写书、教学、社交、应酬诸方面，至于每天具体站桩多时间，主观性、随意性很强，无人敢“理论”，但如果无特殊情况，一般会习惯性的早晚各一小时。 王安亭的心意拳桩功、王安平王芗斋的意拳桩功都比较节省体力，不是消耗体能“马步桩”，所以站上一个多小时难度不大，只要有耐性即可。另外补充一点，几位大师系内家拳高手，还要经常性的练习本门拳法，而站桩只是属于练武的一部分，交叉练习都是非常正常的，并非一成不变的。大师也是常人，有自己的喜怒哀乐，很多时候，心情决定着练功时间，不是如常人想象的那样教条。
2三心并站庄的由来
本功法由预备式、起式、站式、收式四部分构成。其中站式是三心并站庄的主体部分，有严格的身形要求。预备式、起式、收式基本同捧气贯顶法，只是在起、收式中增加了“踩气”动作。通过预备式、起式的调神、调形，达到摄念归一、启动自身气机并畅通人与大自然之气的联系的携禅作用，使人进入握明一种松静和畅的气功态，然后转入站式练功的主体阶段。本功法先动而后静，静多动少，可视为静功，亦可视为动功。但为了照顾智能静功体系(站功、辩皮尘坐功、卧功)的完整，一般将之放在静功中讲授。
3太极站庄
问题：太极站庄时要求意守丹田，又要求逆势呼吸并用意念导着它走，矛不矛盾呢？意念导着呼吸还能守着丹田吗？好迷茫！ 回答；问得好，太极拳时要求意守丹田是为了加深呼吸，之所以要求逆势呼吸并用意念导着它走，是因为，丹田是人体发电机，气沉丹田就是帮丹田（即腹部）加油，用意念导引真气，其实是通过丹田这个发电机传输能量。 我认为，目前最能体现太极拳价值的是八卦太极拳。无须过多意念，只要动作规范，就能气到丹田，无须刻意意守丹田。其他，孙氏太极拳也不错。 陈氏杨氏吴氏武氏武当太极拳乃至赵宝太极拳，万籁声传张三丰古体太极拳。松溪太极拳。尚济传古体太极拳，各具特色。但很难学。 参考文献：中华武术杂志
4庄
每一字号都会在自己的经营范围内设立派出机构。
5站庄有什么好处
主要还是对下肢及腰部的肌肉的锻炼还有助于呼吸顺畅，增强下盘力量
6怎样练站庄
桩功对于养生、技击都是非常重要的，我觉得桩功的关键是松、静。建议您先看一些基本介绍，再选定一种具体连发坚持练习。 桩功有静功、动功、虚实桩。我是向我的太极拳老师学的站桩。我的经验，初学者练太极筑基功的无极桩很好，入手方便，只要静下心来，经过一段时间就能有一些渐入佳境的体会。而且，最好是动静功结合练习。 您可以先看一看陈式太极拳冯志强先生的《陈式太极拳入门〉的序言，其中对动、静功都有一些介绍。若有机会当面请教这方面的高手是最好的。这种学习，找到好老师面对面的交流是最重要的。 祝你如意。
7求形易拳的三个站庄
我空间里 有形意拳 三体式的详细练法 照练就行了 去看看吧 不懂的可以直接问我 1065161240
8皇庄
明朝皇室直接经营的庄田。一说始于永乐年间（公元1403－1424年），另说始于天顺八年（公元1484年）。武宗时急剧发展，他即位后一月之间，就增皇庄七处，后又增至三十多处。皇庄的分布，主要集中在北直隶的顺天等八府。尤以顺天、保定、河间等府为最多。明代皇庄除皇帝庄田外，还有皇太后及皇太子庄田。皇帝的庄田是由皇帝委派太监经营的“自行管业”的土地。收入的皇庄子粒或皇庄子粒银，都由管庄太监直接掌管，由宫廷自行支配。皇庄土地来源较多。其中主要有原属国家官田的牧马草厂地，夺还勋戚的庄田，侵占的民田，“奸民”向管庄太监投献的部分官民田地，未就藩的王府辞还地等。管庄太监倚仗权势，对农民进行残酷剥削，引起京畿地区农民的不断反抗。嘉靖以后，明世宗将一部分皇庄改称官地，同时还撤回自行管业的皇庄管庄人员，由户部派州县官取代，即“有司代管”。但实际上由太监征收皇庄子粒或皇庄子粒银的办法，一直维持至明末。皇庄是皇帝亲自参与土地兼并的产物，是明末大土地兼并恶性化的带头者。
