脖子疼痛怎么回事？该怎么做可以缓解？
脖子出现疼痛，大部分情况下是由于不良的生活习惯以及工作姿势所导致的，比如长时间的低头，睡觉的枕头太高太软，长时间对着电脑手机，长期伏案工作以及趴着睡觉，都会引起脖子两侧以及后部的肌肉筋膜这些软组织反复的受到牵拉。
颈部疼痛一般是颈部肌肉紧张疲劳或者是颈椎病导致的，可以做一下颈部x线检查看看，有没有颈椎曲度变直的情况，引起这些的原因一般有长时间颈部一个姿势工作，长时间低头等。
老樊认为检查明确以后可以做一下热敷，按摩，颈椎牵引，都有助于改善症状，并且平时要注意调整，经常起身活动一下脖子，多一些户外体育锻炼，经常散散步，不要熬夜，保证充足睡眠也有助于恢复。
如果平躺着睡觉的话，枕头可以低一点。如果侧身睡觉的话，枕头的高度要使颈椎处于正常的生理曲度的位置，也就是稍微高一点这样就可以恢复了。
如果是落枕，落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。
颈椎病的锻炼方法有很多，以下是比较简单的小方法。
1、支撑头部
在桌子前坐好，身体前倾，将肘部放在桌子上，用手掌托住额头，保持3-5分钟。
2、抬升运动
将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，重复几次。可以锻炼肩部肌肉、放松颈部。
3、收缩肩部
坐直，伸直脊椎，就好像你要长高一样。然后将双手放到腿上，此时让双肩向后靠拢。保持这个姿势15秒钟后放松，然后再重复几次。
4、“乌龟探头”
模仿乌龟向前探头，并保持下巴水平，重复做十几次。
5、转动颈部
每隔一小时，低头让下巴尽量靠近胸部，然后360度旋转颈部，重复几次。
这个是因为身体的肾脏经络受到风寒而导致的生产进度，受还以后，不光会导致颈椎病，还会有一些其他的病症，比如说手脚冰凉，大便不成形，容易拉肚精力不足，白天想睡觉，恶心呕吐等等。
脖子痛的原因很多，最常见的原因是颈椎病，其次是颈部肌肉筋膜的劳损。颈椎病除有颈部疼痛以外，还经常伴有上肢麻木，行走无力，头晕等症状。颈部肌肉筋膜的劳损则主要是颈部疼痛？如需确诊，建议还是到当地医院脊柱科就诊，早确诊，早治疗。
请问谁能告诉我中医讲的“手到病除"究竟是什么样的一种手段？谁能做得到？
针对"手到病除"这个问题，我只能是谈谈我个人的理解和看法。中医的"手到病除"这句话的含义是对中医生的称赞。因为，中医看病都是凭号脉搏，也就是说一般老中医通过对病人的脉搏起伏，来判断一个病人的轻重，得的什么病，根据病人的病情来开处方，达到治疗病人的病情的。所以，人们常说的"手到病除"，就是一个高名中医生，只要用手一号病人的脉搏，就会达到手到病除的效果。
手到病除，确实不错，我可以用穴位反射按摩手到病除，我也可以保证，明确穴位反射按摩效果明显，当场按摩后明显缓解明显知道，比任何打针吃药都要快都要好，如果谁不信，谁都可以直接过来试试，保证你一定有效。
有这样一段描写中医点穴疗法的话:上古真人，讳男女有别。避肌肤相接而立针经，须知仙人除疾举指可愈。何须假物。这里所所的仙人是指点穴疗法的高手。五十年代陝西有位点穴高人马秀棠先生，用点穴疗法治疗一百多种疾病。根本用不着打针吃药，全凭术者的双手在穴位上通过迎随补泻等一系列手法就能治愈各种疾病。并箸有《点穴疗法》一书特别是对一些痛症，如腰扭伤，阑尾炎，头痛，牙疼，眩晕等症通过点穴疼痛即止。可谓手到病除。有些人说中医故弄玄虚，只能说你是少见多怪了。
