一个人每天下班面对出租屋，无人说话，好孤独，感觉久了会抑郁，怎么继续这种生活？
有句歌词说，孤独的人是可耻的。一个下班后不出去社交，也许是性格所使，但只要内心充实也不是孤独的。
如果下班后不出门呆在出租层，就必须要给自己呆在屋里的理由，是想看书学习，还是打坐静心，还是做一些有益于身心，经济的事，是看自己喜欢的电视，还是在电脑上写东西，这些都可以成为不出门的原因，因为有事，忙活，人心才不慌乱。才能充满实在干。那么少点出门无可厚非。
如果无所事事，又不出门，一下班就关屋里胡思乱想，或沉迷游戏网络，那对身心健康都有很大影响，千万要不得。
所以不出不怕，定好不出门时间内自己要干的事，日子也会过的充足的。
晚上好！非常理解啊，我从2002年3月12号在广东中山市打工……经过了这么多年至今就是这么熬过来的，首先要从个人爱好着手，去安排好自己的时间和生活，比如说我爱好是喝酒、工作之余琢磨一些生产技术上的难题、喜欢做饭，休息的时候自己做几道小菜，其实不支持而且总结，在那里我是没有朋友的，那时没有电脑，更没有今天的手机，我也不好打牌，多和一些进步工友探讨一些现实中的生活，当然了具体的事是没法细说的，不过只要心中装着你工作的企业、装着你的家人和以后人生的打算，我相信你的生活会越来越好！
一个有同样经历的人。
谢邀，一个人每天下班面对出租屋，无人说话，这就是打工一族的苦脑，从实际讲，为了生活，为了家人的幸福，有苦只能往肚里咽了，也只有自己调节自己的情绪，下班回来，出了洗洗，倒头睡觉，其它别无选择！
变态的人，到底有多可恶？
我见过一个项目经理，是个一把手，很少去工地，不关心工程的进度与质量。很关心项目部办公区、生活区的事，保洁搞得一点不干净，破口大骂。比他父亲年纪还大的保安上厕所，放进去一个人，如临大敌，说把坏人放进来了。又是骂保安，骂管安全的小头目。天天到食堂去，骂食堂超标，吃的好。整天盯着保洁、保安、做饭的！弄得保安、保洁、食堂经常换人，负责后勤招聘的小目都抑郁了！这个项目经理纯粹就是个变态种。
变态的原因是由于基因的原因，大脑的原因和外部生活环境的原因。
这里我推荐一本关于变态史的书和三部经典的变态电影。
詹姆斯.法隆，美国加州大学的神经学教授，研究神经病学和人类行为、神经解剖、精神分裂症，老年痴呆症，人类大脑成像等。
他从事这一领域中35年，是这一领域中最顶尖的科学家，他有着成功的家庭事业和地位。但是有一天，在对正常人和变态狂大脑扫描图的研究中，他竟然滑稽地发现自己的脑部结构跟心理变态的脑部结构一模一样。
更不可思议的是，他通过对家族历史的研究，发现家族中出现过很多变态杀手。1673年，73岁的丽贝卡被自己46岁的儿子托马斯姆谋杀。1843年，阿尔文用铁铲重击自己的妻子汉娜，然后用剃刀割断了她的喉咙。1892年，力奇其用斧头砍死了自己的亲生父母...
在家族的分支中，竟然还发现，一支全是凶杀犯和嫌疑犯，另一支的男人们总是毫无理由地离开他们的妻子和情人。
作为科学家的他，对自己和自己家族发生的历史惊奇不已，为了解开这些谜团，也为了预见自己的未来是如何。
詹姆斯至此展开了他的心理变态脑科学领域的探索之旅。在书中，他直面自身的各种问题，用最先进的各种前沿理论分析问题，寻找答案。
在总结变态狂的特征之前，我想到了三部关于变态狂的电影，我们先列举一下。
一：心理变态者的图像
1991年，安东尼.霍普金斯主演的《沉默的羔羊》。安东尼在剧中出演精神病专家汉尼拔博士。
安东尼给我们贡献了一个经典的变态杀人狂形象：那就是智商极高，思维敏捷，但高度变态。他的形象摄人心魄，即使只坐着一言不发，也有极强的感染力。他那从容不迫的动作，控制人心的话语，使人对他既敬畏又着迷。
这部电影获得了奥斯卡最佳影片，安东尼在片中只出现了16分钟，就获得了最佳男演员奖。可以想象安东尼的形象有多么经典。
1992年，莎朗.斯通主演的《本能》。在电影中，莎朗.斯通出演美女作家凯瑟琳，她貌美如花、巧舌如簧、气场强大，操纵人心手段高明。
在变态杀人狂中，莎朗.斯通和安东尼简直就是演艺界的东邪西毒。从那以后，荧幕上再难见到如此经典的变态狂形象了。
直到2013年，美剧《汉尼拔》出现。麦德斯.米克尔森饰演了汉尼拔，再一次为我们贡献出了连环杀手的经典形象。
麦德斯饰演了一个著名的心理专家，他像一名绅士一样优雅、沉着、冷静、机敏、睿智同时又凶残血腥。由于他是心理专家的角色，见过无数患者，对各种性格的人了如指掌，所以具有强大的操控人心的能力。
以上为我们贡献了三个经典的变态杀人狂的形象。他们之所以这样塑造变态狂，是有科学依据的。医学界针对心理变态有一个被广泛接受的测量表。这个测量表超过30分就会被视为心理变态，接近40分，就会被视为一个超级变态者。
更多详情，请参考我的文章：如何辨别身边的变态狂－《天生变态狂》解析
之前遇到一个店长，抠的变态！我们给他的评价就是，优点是抠，缺点是太抠了！好多人忍受不了就离职了，到现在还记忆犹新，不仅对工作上面抠，对自己更抠！
在深圳工作
当时我在深圳工作，做调酒师，音乐餐吧工作，我记得我们店里生意还可以。这个店长没来之前我们生意是一个月150万，但是只能净赚30万。但是他来之后，生意只能做130万，但是我们却能净赚50万，成本至少节约了30万，但是却把下面员工坑惨了。
第一件事裁员
首先说店里人员配置，店里员工加艺人之前有将近60号人，他来了之后做了一个调整，厨房吧台楼面要删减人员，总共是少了将近15个人。本身之前满编的现在少人了，但是他的要求还要高，要求出品质量和速度不能低，但是怎么可能呢，生意肯定会受到影响。
不过确实门店还是能够照常运转的，但是苦了下面人了，工作压力增加了，并且下面员工都跟着各个部门老大那么久了。你说让谁下岗对吧，因为这件事店里还陪了一点钱，牵扯到劳动局了，当然这是他干的第一件事。
第二件事情调整宿舍，男女混住
第二件事情，整顿宿舍，房租贵的宿舍就从新换掉，换了一批老房子，这是其次的，可以理解，接下来就没法理解了。
删减宿舍，把住宿舍的人员全部统计好，然后男女混住，尽量节约宿舍。最后减少了两个宿舍，他自己去女宿舍住了，这个真的不能理解。因为本身宿舍就一个厕所，你想想多不方便，女的上厕所穿衣服都🉐️小心翼翼的，怕走光，这件事闹的大家都很不愉快。有人在后面说他变态，并且宿舍的水电费全部个人支付，之前是谈好的每个人每个月补助50元水电费也没有了，搞的大家都不愉快。
第三件事，降低员工餐标准
第三件事员工餐的标准，自从他来之后每个人的员工餐每顿饭在5元，已经很低了，所以厨房都不知道怎么做，每次做的饭菜都很清淡，但是碍于店长有时候自己也吃，大家也没法说什么。最过分的就是厨房用不掉快坏掉的食材都给大家吃，搞的都拉肚子。并且不能浪费，他每天就盯着厨房和吧台的垃圾桶，谁浪费直接罚钱。
第四件事，天天盯着店里不能浪费
每天在店里检查，特别吧台，每次到吧台先检查垃圾桶，只要看到一点点水果都要批评你，说有剩余的水果都不能浪费，要留起来，榨汁用。但是切水果怎么能有不浪费的呢，因为这件事和店长闹了好几次矛盾，被他批评了几次。每次看到吧台的水龙头开的太大，都要批评，整个一话痨，看见什么不爽的都要说你。
第五件事情，采购一根牙签也要他批准，尽量不买就不买
采购东西，他的宗旨，采购一根牙签都要经过他的同意，不然采购的东西自己负责。还需要他签字，有时候你找不到他就没法买东西。
记得有一次，总部举行活动，我们先买了一次性杯子，没有经过他同意，开会上直接骂人了，并且这个钱他不给报销，让我们自己付钱了。还有一点，你每次找他买东西，至少要给你少一半，并且还要看你之前的东西是不是坏了，能不能用，他的宗旨就是能不买，就不买，能少买就少买。算是我有史以来见过最变态的人了，对店里苛刻对自己也更苛刻。
第六件事情，加班从来不给钱，迟到罚钱
加班从来没有加班费，开会迟到了还要罚钱，特别是培训之类的也要准时到，每天上班之前提前到开会，每个星期一个大会，下午一点半到，本身我们正常上班时间是5点半到凌晨2点的，每天提前4点顿到吃饭在开会，等于上班上10个小时。
第七件事情，纸张必须二次利用
第七件事，店里的用过的菜单和纸之类的都不能浪费，菜单因为用的是铅笔勾画的，所以要二次利用，用橡皮擦掉，在次用做菜单。纸之类的要叠成垃圾桶，放在客人桌面上当作垃圾桶，十分的节省。
还有很多类似这样的事情，变态到了极致，真的，是我这么多年来见过最苛刻的店长了，不仅对工作苛刻，对自己也是。他来了之后业绩下降了，但是净利润却上来了，所以不仅我们连公司都对他评价是优点是抠，缺点是太抠了！
对自己和对他人宽容一点
这么些年过去了，在我看来，他有好有坏吧，但是人不能太苛刻了。不然不仅你自己累，你的家人和你身边的人跟你相处都会感觉太累了。给自己和他人多一点的宽容，相信你的人生会更加的轻松，多给他人一些宽容，也是对自己的一种解脱[玫瑰]
我是久醉，专注于分享自己的故事，每天分享，如果你也有故事，大胆的写在下面……
抑郁症怎么治疗？去看心理医生很贵吗？
首先抑郁症一定要学会自我调节心态，尽量保持心态情绪平稳的状态！不要被周围的事务影响心情，放松神经没事可以做些自己喜欢的事，其实抑郁症就是自己想不通很多事，压力大，最后人崩溃了！所以自身努力很重要！
现在很多医院都有心理科，价格也是按照地域和规模来规定的，之前我朋友抑郁症检查到药品，一共花了不到两千块，现在已经完全康复了！
抑郁症一定要让他有良好的心态，休息要好，只要他自己努力想要走出抑郁的阴影，一定会成功的！
最后祝早日康复，好好休息不要胡思乱想！
你好，当前抑郁症的治疗以药物治疗（以SSRI类抗抑郁药物为主）和心理治疗（认知行为治疗、精神动力学治疗、人际心理治疗、家庭治疗等等）两种方式为主。
当前并不存在“心理医生”这种称呼，在社会上从业的为“心理咨询师"，在医疗机构内从业的为“心理治疗师”。
关于收费，社会心理咨询机构的收费普遍较高，低的300-500元/次，高的也有收上千或者上万；医疗机构（公立）收费较低，以上海市精神卫生中心为例（三级甲等精神专科医院）个体心理治疗110元/次。家庭治疗和团体治疗300-400元左右，特需门诊为800-1500元/次。
希望能够帮到你。祝早日康复。
感谢邀请，抑郁症的治疗主要有药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括一系列抗抑郁药，从最早的三环类抗抑郁药，到五羟色胺再摄取抑制剂，到更先进的双通道抗抑郁剂，每个抗抑郁剂都有其独特的特点，最好在医师诊断后具体指导使用。
非药物治疗主要有心理治疗，物理治疗，运动治疗等。心理治疗根据各个流派不同，所选用的治疗方法通常也不同，追求的治疗效果也不一样。常见的有认知行为疗法，通常的理解是治"标"治疗的目标是当前的问题症结，一般10次左右。而另一大学派精神分析多治"本"，多处理很多早年创伤和内心冲突，持续的时间也比较长，收获通常更大，对抑郁症的康复和预防复发效果较好，多需要30次甚至上百次的咨询，而且咨询的次数个体差异比较大。当然还有其他心理治疗的流派，人本治疗，家庭治疗等。抑郁症的患者我通常会给出运动处方，如每天两次的快走，慢跑，骑行，瑜伽，冥想等，坚持一项去认真感受，也会有很不错的效果。
再说到心理治疗的收费，这个相对很难说，据我了解，在北京上海深圳等一线城市，专家级别的心理治疗师收费至少也在1000元每小时，经过系统专业受训，有一定临床经验的医师和心理咨询师至少在500元每小时，在二三线城市可能会相对便宜些。
如果在医院做心理咨询和治疗，目前相对便宜，因为是卫生部在二十年前定的价，一直没有调整过，据说医改近两年会有调整，估计调整后至少在300元以上，但目前只有30元每半个小时，由于僧多粥少，很难预约，每次半小时，讨论时间有限，不能保证每周都成功预约，所以治疗的持续性难以保证，影响总体治疗效果。
目前各种网络平台推出电话咨询和网络咨询，虽然不能面对面交流，在情感交流方面稍打折扣，但优势在于省时省力价格实惠，能保证治疗的持续性，总体比较下来，也是很不错的。该指导意见由北京市朝阳区第三医院柴珺医生回复的，柴珺大夫擅长焦虑症，抑郁症，强迫症的心理治疗和药物治疗，亲子关系辅导，婚恋，青春期叛逆的治疗，有关该类问题咨询的可以通过好心情app跟柴珺医生进行沟通交流。
