ISSAC名人堂｜新手最好的硬C,诺伦斯-诺尔（现役）

投篮包：

跳投动作：起跳10+跳投出手23（一般）

强行投篮：大个球员

罚球动作：大个球员2（有点慢）

运球跳投：普通

转身跳投：普通4

撤步跳投：普通7

组合包：

上篮动作：默认侧翼

背身后仰：后仰跳投7

背身勾手：勾手3

背身跳步：跳步投篮3

晃肩后仰：晃肩后仰14

晃肩勾手：晃肩勾手1

背转身投：小个球员

晃人组合：普通1

交叉运球：基础1

背后运球：基础1

转身运球：基础1

迟疑步：基础1

三威胁：普通6

扣篮包：

大个子双手劈扣

双脚起跳挂框扣篮

篮下大力（划重点）

篮下拉框

篮下规则

大个子双脚扣篮

双脚大个子战斧扣篮

双脚起跳转身扣篮

实战测评

先从内线最看重的地方看，篮板能力诺尔的表现并不好，综合篮板能力仅81，看细节进攻篮板78，防守篮板83，谢天谢地还有模型数值来支撑一下，卡位型篮板手，在面对有徽章的球员时很容易被抢位或者头顶摘，比较难受

防守能力，诺尔有的断球能力非常优秀，117的传球抢断跟103的运球抢断，这就让诺尔在防守过程中可以通过意识来断掉不少的传球，103的运球抢断适合对手抢到篮板没第一时间传出去选择下球等队友跑位时d掉球。

篮下自主得分能力不错，诺尔的近距离投篮能力有115，篮下假球量相当不错，抗干扰能力一般毕竟缺少很多篮下假球徽章，还是那句话，挪出位置避免正面交锋，依靠技巧得分总比打假球高效率。

盖帽能力也是诺尔非常关键的一个属性，诺尔的盖帽能力达到了108的属性点，正面干扰能力非常强，并且拥有一枚铜色弹跳大师的徽章，保证了诺尔的连续起跳能力，并且有很大概率用膝盖这些地方就能将对方“帽掉”。

原地扣篮属性114，突破灌篮属性91，解锁篮下吸扣，扣篮硬度还是ok的，但不算爱扣的球员，比较寄希望于通过挪位挪出扣点完成扣篮。

无球速度78，同价位里属于比较快的硬c了，下快攻的速度绝对的没毛病，你甚至能在抢到篮板后一条龙带球奔袭到对方篮筐前扣篮都没问题。

背身能力比较一般，动作包本来就不算特别好，篮下勾手欺负一下206阴间c还是ok的，但是面对206以上的中锋会显得非常吃力了。

球员总结： 属于底薪球员里的精品了，进攻方面虽然没有太强的自主进攻能力，但依靠着挡拆给队友制造机会这点他确确实实做的不错，缺点就是他没有关键的铜墙铁壁徽章，无法给队友提供最好的挡拆质量，但这个价位里能绕开他挡拆的球员基本为0，篮下接到传球后吃饼能还是相当不错的，起码的给到空间他能起，不说能够贴着对面骑着直接起，起码的起了之后不容易被对手干扰，说不定还能美滋滋的拿到一个犯规罚球。防守能力算是大亮点了，高传球抢断让诺尔玩家通过意识d到传球后不会直接d飞而是拿在手里确确实实的抢断了一个球，盖帽能力属于非常优秀的，干干净净的拍到球上，能不犯规就不犯规的典范，虽然没有护框精英但也够用，300w内的中锋在诺尔面前都没法正面刚假球。至于最关心的性价比环节，80w不到的价格能体验到这种球员还是很ok的，往上就是麦基这种硬c了，属于是性价比机器，新手必备的过渡期硬c。

总评推荐

球员总评：A

配套打法：蓝领内线

球员现实

NBA里最考验直观天赋的位置毫无疑问就是中锋，这个位置有着最激烈的身体对抗与最考验身体静态天赋的争夺，类似后卫群，你身高矮博展短没关系，艾弗森保罗库里也不见得高到哪去，前两个甚至比我矮还不是在NBA里叱诧风云了一个时代。

所以在NBA前的时期里，中锋这个位置的差距是很容易就拉开的，技术大家领悟的再好也差别不会太离谱，NBA前的顶级脚步中锋历史上都没几个能直接就达到历史级脚步的，第一个能单依靠脚步就让前辈老油条直呼大梦门徒的也就两个，一个是大梦本人另一个就是大梦同届的黑暗卤蛋。

拼技术大家都差别不算特别大，自然而然的就进入了身体对抗，老话有言道，十六长一长，二十拔一拔，身体静态天赋这事确实得看脸，像皮蓬这种饭都吃不饱可持续性竭泽而渔的选手都能在大学后从一米八飙到两米一，这可比威少离谱多了，自然而然的这个年龄段的中锋就很看这种身体天赋猛增的发育段。诺伦斯-诺尔的发育程度可谓是非常的正常，这家伙从小就属鹤立鸡群的高人，大学早就身高定格了，进了肯塔基这种内线西点，属于是求到真经的设定了。

诺尔倒也是没其他啥爱做的，不爱篮下单打也不爱外线作业，大一的时候只缴出了平平无奇的10+9.5+4.4的战绩。不过让人觉得牛逼的是后面这4.4，因为这不是助攻数据，是盖帽数据，凭借这一优秀表现他成功打破了师兄戴维斯的单赛季场均50断+50帽的纪录（106盖帽+50断球）。然而这没让诺尔得瑟太久，2013年2月份在跟佛罗里达大学的比赛上，诺尔左膝半月板就想开了，撕拉一声，赛季报销。3月份，接受膝盖手术，同年诺尔就宣布了参加NBA选秀且被鹈鹕队在第六顺位选中随后交易到了75人。

深度分析 诺伦斯-诺尔——状元大热为何沦为角色球员

在2013年的NBA选秀大会上，著名的水货状元安东尼本内特被骑士队选中，然后的结果大家都知道了，骑士队已经哭晕在厕所。这届选秀大会上已经有不少人打出了名堂，像15顺位的字母哥，已经成为了联盟超巨；第10顺位的麦科勒姆，也成为了开拓者队的核心球员；第2顺位的奥拉迪波，以及第12顺位的亚当斯和27顺位的戈贝尔也都打出了优秀的表现。但是在这一年不仅是状元安东尼本内特水掉了，还有一个如果不是伤病，本应该是状元，但现在却沦为角色球员的人，他就是诺伦斯-诺尔。

诺尔身高2米08，体重103公斤，臂展2米23，场上位置为中锋或大前锋。大学时的他可谓是荣誉满身 ，大一时以场均4.4个盖帽位列全美第一，场均9.5个篮板领衔SEC联盟，荣膺SEC联盟年度最佳防守球员和年度最佳新人，同时入选了2013年SEC联盟最佳阵容一队和最佳防守阵容。

他本是状元的大热门，直到一次半月板撕裂找上了他。诺尔在受伤后果断接受了手术，赛季报销，然后参加了选秀大会。在选秀大会上，本应是状元热门的他，由于膝伤的不确定性，滑落到了第六顺位 ，被鹈鹕队选中后送到了76人队。在等待了一年以后，14年，诺尔终于代表76人出场了，76人和诺尔自己都寄希望于他的天赋能够得到发挥，但是在NBA，最不缺的，就是天赋。

诺尔在76人的两年一直没有打出人们期望的表现。第三年，恩比德来了，恩比德优秀的表现与诺尔形成了巨大的反差，耐心耗尽的76人也把诺尔送到了达拉斯小牛队。

在达拉斯，面对场均只有4.4分5.6个篮板的诺尔，库班曾经看中了他的潜力，给他开出了4年7000万的报价， 但是诺尔自信满满，想要试水自由球员市场，最终没有其他球队愿意收留他，以2年400万与雷霆队签约，本赛季薪水为203万美元，甚至不如他的新秀合同高。

此后，诺尔由于一直没有改掉自己的缺点，加上伤病原因，已经沦为了一名角色球员。

虽然诺尔有缺点，但是他本赛季的篮下命中率高达86%，也曾有过单场9盖帽的精彩表现，为何这样的内线猛兽会沦为角色球员呢。

本文主要从进攻和防守两大方面分析诺尔的缺点，来解释为何这样一位猛兽型球员会沦为角色球员。

第一大缺点：进攻乏力

诺尔目前生涯征战了6个赛季，场均8.7分，最高的一个赛季场均得分11.1分，最低的一个赛季场均4.4分，诺尔的进攻方式主要是吃饼或内线的小勾手以及抢板二次进攻，他几乎没有自主进攻能力。在比赛中通过挡拆掩护顺下，然后接球暴扣 ；或是在禁区内接球小勾手 ；又或是抢下队友没有投中的球补篮得分 。这几乎就是诺尔所有的进攻方式了。

从图中我们可以清晰地看出，诺尔在篮下出手的占比高达62%，如果算上近距离两分的话，诺尔在近距离出手比例高达79%，也就是说，诺尔很少在中远距离投篮。对于现在的联盟，流行小球打法，作为一名内线球员来说，必须要有一定的外线投篮能力 ，像现在联盟炙手可热的唐斯和恩比德以及约基奇，都有一手还算不错的远投能力，唐斯更是像走火入魔一般，每场甚至会出手7.9次三分球。

诺尔（左）和恩比德（右）投篮热区对比

上图是诺尔和恩比德的投篮热区对比图，相信就算不说明左右，大家也知道，左边几乎全部集中在内线的图是属于诺尔的。

在小球时代，诺尔没有顺应联盟的趋势，开发出外线投篮，这是他的进攻弱点之一。

可能有些朋友会说，像卡佩拉和小乔丹，同样是没有自主进攻能力，但是在现在的联盟同样拥有主力位置。由于三人同样属于没有自主进攻能力，防守较强的内线球员，所以我们来比较一下为什么卡佩拉和小乔丹是球队主力，而诺尔沦为替补。 这里我们先比较进攻方面，防守方面放在下一个缺点里面展开讨论。

首先我们来看这个表，这是诺尔本赛季在各个位置的命中率，由于三分球他总共出手三次，命中一球，我们不作参考。可以看出，除了篮下命中率非常优秀 ，近距离两分的命中率对于一名内线球员来说还算合格，在中远距离的两分命中率上，诺尔可以说是惨不忍睹。

但是我们来对比三人的出手选择，诺尔虽然有着最高的86%的篮下命中率，但是篮下投篮的占比却是三人最少的，仅占61.8% ，而反观卡佩拉和小乔丹，虽然篮下命中率并没有诺尔高，但是72%的命中率也非常优秀，并且两人的篮下投篮占比分别达到了76%和83.6%

卡佩拉和小乔丹深知自己在中远距离并不擅长，所以几乎不在外线出手，70%甚至80%以上的投篮都集中在篮下，可以保证自己的高效。

而诺尔，他并没有完全发挥自己篮下的优势，还想要挣扎着去外线投篮 ，如果他能有一个不错的命中率，当然是顺应了小球时代的理念，但是他中远距离的命中率仅为27.3%和26.7%，没有练好还硬要去投，导致他的进攻并没有卡佩拉和小乔丹高效。

通俗一点说就是，诺尔并没有这个金刚钻，但是还想揽点瓷器活，结果就非常尴尬了。

在比赛中我们经常看到这样的场景：诺尔在中距离接到球，犹豫一下，然后中距离投篮出手，伴随着一声清脆的打铁声，球没有投进，浪费一次机会。

没有外线投篮能力，但是也没有完全发挥自己篮下投篮的优势，这是诺尔的第二个进攻弱点

第二大缺点：力量不足

作为大部分时间打中锋的诺尔，他的体重是103公斤 ，而与他身高接近的卡佩拉和小乔丹 ，体重分别是109公斤和120公斤。

体重不足带来的最直观的一点就是力量不足，诺尔在与其他球队内线的对抗中显得过于瘦弱，虽然可以靠着体重低的机动性来盖帽，但是吨位不足的他经常在卡位上吃亏，以至于篮板能力较弱。

诺尔生涯场均篮板6.2个，单赛季最高场均8.1个篮板，最低4.2个篮板，但是考虑到诺尔上场时间可能不如两位前辈，我们公平地来比较篮板球率。

篮板率即篮板效率，或称篮板百分比。记录球员在场时抢到的篮板与球队总篮板的比值。通过这项数值，可以清楚地反馈一名球员的篮板球能力。

在图上可以看出，诺尔无论是在总篮板率、进攻篮板率和防守篮板率上，都远低于两位前辈。 诺尔的防守篮板率仅为20%，比卡佩拉低10%，比小乔丹低了14%之多。

由于诺尔的力量不足，导致对抗性较差，所以后场篮板得不到很好的保护，这也意味着对手有更大的概率抢到前场篮板。要知道一旦让对方抢到前场篮板，那就相当于多给了对手一次进攻机会。

力量不足，导致对抗性和篮板球能力较弱，这是诺尔在防守方面的缺点

结语

有些朋友可能会有疑问，在他有如此大的缺点的情况下，却仍然有球可打 ，还有球队愿意签下他，是为什么呢？

原因就是他的防守能力： 诺尔本赛季防守效率102，排名联盟第五， 强于卡佩拉的105和小乔丹的104（防守效率数值越低，防守越好）

并且诺尔本赛季盖帽率6.9%，不仅远超以防守著称的卡佩拉和小乔丹，而且排名联盟第八，是联盟数一数二的盖帽好手 。

诺尔身高臂长，并且运动能力出色，防守覆盖范围大，在比赛中可以有效地影响对方的投篮甚至封盖对手。他虽然有缺点，但是因为如此出色的盖帽能力，所以才不至于沦落到无球可打的地步。

但是由于进攻端没有完全发挥自己篮下的优势，中远投又太过糟糕，并且防守端力量不足，篮板球能力偏弱。所以导致了诺尔从状元大热，沦为了角色球员。

当然诺尔还是有希望的，如果他能够改正上文中的两大缺点，加上他数一数二的盖帽能力，绝对会成为一名明星球员。

诺伦斯-诺尔的NBA生涯：从被寄予厚望到被76人抛弃

诺伦斯-诺尔，这个名字在2013年NBA选秀大会上引起了轰动。作为6号秀，他曾被球迷寄予厚望。然而，随着奥卡福和恩比德的崛起，诺尔的攻弱守强的内线地位逐渐被忽视，最终在2017年被76人送至独行侠。本文将回顾诺尔的NBA生涯，以及他在不同球队的表现。

诺尔于2013年NBA选秀大会中被费城76人队以第6顺位选中。当时，许多球迷认为他将成为76人的新一代领军人物。然而，随着时间的推移，奥卡福和恩比德的成长使得诺尔的地位逐渐下降。在2017年，他被76人交易至独行侠，开始了他的新篇章。

诺尔的NBA生涯可以说是波折重重。在76人队期间，他曾多次表示自己并不适应球队的打法，但始终没有得到教练组的重视。在与奥卡福和恩比德的竞争中，诺尔逐渐失去了出场时间，甚至在一些比赛中被雪藏。这让他的信心受到了极大的打击，也让他的职业生涯陷入了困境。

2017年，诺尔被76人交易至独行侠。在这里，他得到了更多的出场时间和表现机会。然而，由于伤病的困扰，诺尔的表现并不理想。在独行侠的一个赛季中，他的场均得分仅为5.9分，篮板为3.4个。这样的表现显然无法满足球队的期望。

2018-2019赛季，诺尔加盟了洛杉矶湖人队。在这里，他得到了更多的关注和支持。然而，湖人队的战绩并不理想，诺尔的表现也难以令人满意。在这个赛季中，他的场均得分为6.2分，篮板为2.8个。虽然这样的数据有所提升，但仍然无法让他成为球队的核心球员。

诺尔的NBA生涯充满了曲折和挫折。从被寄予厚望的新秀到被76人抛弃的球员，他的命运充满了变数。然而，作为一名职业篮球运动员，诺尔始终保持着积极的态度和对篮球的热爱。在未来的日子里，我们期待着他能够找到属于自己的舞台，再次展现自己的价值。

ISSAC名人堂｜新手最好的硬C,诺伦斯-诺尔（现役）

投篮包：

跳投动作：起跳10+跳投出手23（一般）

强行投篮：大个球员

罚球动作：大个球员2（有点慢）

运球跳投：普通

转身跳投：普通4

撤步跳投：普通7

组合包：

上篮动作：默认侧翼

背身后仰：后仰跳投7

背身勾手：勾手3

背身跳步：跳步投篮3

晃肩后仰：晃肩后仰14

晃肩勾手：晃肩勾手1

背转身投：小个球员

晃人组合：普通1

交叉运球：基础1

背后运球：基础1

转身运球：基础1

迟疑步：基础1

三威胁：普通6

扣篮包：

大个子双手劈扣

双脚起跳挂框扣篮

篮下大力（划重点）

篮下拉框

篮下规则

大个子双脚扣篮

双脚大个子战斧扣篮

双脚起跳转身扣篮

实战测评

先从内线最看重的地方看，篮板能力诺尔的表现并不好，综合篮板能力仅81，看细节进攻篮板78，防守篮板83，谢天谢地还有模型数值来支撑一下，卡位型篮板手，在面对有徽章的球员时很容易被抢位或者头顶摘，比较难受

防守能力，诺尔有的断球能力非常优秀，117的传球抢断跟103的运球抢断，这就让诺尔在防守过程中可以通过意识来断掉不少的传球，103的运球抢断适合对手抢到篮板没第一时间传出去选择下球等队友跑位时d掉球。

篮下自主得分能力不错，诺尔的近距离投篮能力有115，篮下假球量相当不错，抗干扰能力一般毕竟缺少很多篮下假球徽章，还是那句话，挪出位置避免正面交锋，依靠技巧得分总比打假球高效率。

盖帽能力也是诺尔非常关键的一个属性，诺尔的盖帽能力达到了108的属性点，正面干扰能力非常强，并且拥有一枚铜色弹跳大师的徽章，保证了诺尔的连续起跳能力，并且有很大概率用膝盖这些地方就能将对方“帽掉”。

原地扣篮属性114，突破灌篮属性91，解锁篮下吸扣，扣篮硬度还是ok的，但不算爱扣的球员，比较寄希望于通过挪位挪出扣点完成扣篮。

无球速度78，同价位里属于比较快的硬c了，下快攻的速度绝对的没毛病，你甚至能在抢到篮板后一条龙带球奔袭到对方篮筐前扣篮都没问题。

背身能力比较一般，动作包本来就不算特别好，篮下勾手欺负一下206阴间c还是ok的，但是面对206以上的中锋会显得非常吃力了。

球员总结： 属于底薪球员里的精品了，进攻方面虽然没有太强的自主进攻能力，但依靠着挡拆给队友制造机会这点他确确实实做的不错，缺点就是他没有关键的铜墙铁壁徽章，无法给队友提供最好的挡拆质量，但这个价位里能绕开他挡拆的球员基本为0，篮下接到传球后吃饼能还是相当不错的，起码的给到空间他能起，不说能够贴着对面骑着直接起，起码的起了之后不容易被对手干扰，说不定还能美滋滋的拿到一个犯规罚球。防守能力算是大亮点了，高传球抢断让诺尔玩家通过意识d到传球后不会直接d飞而是拿在手里确确实实的抢断了一个球，盖帽能力属于非常优秀的，干干净净的拍到球上，能不犯规就不犯规的典范，虽然没有护框精英但也够用，300w内的中锋在诺尔面前都没法正面刚假球。至于最关心的性价比环节，80w不到的价格能体验到这种球员还是很ok的，往上就是麦基这种硬c了，属于是性价比机器，新手必备的过渡期硬c。

总评推荐

球员总评：A

配套打法：蓝领内线

球员现实

NBA里最考验直观天赋的位置毫无疑问就是中锋，这个位置有着最激烈的身体对抗与最考验身体静态天赋的争夺，类似后卫群，你身高矮博展短没关系，艾弗森保罗库里也不见得高到哪去，前两个甚至比我矮还不是在NBA里叱诧风云了一个时代。

所以在NBA前的时期里，中锋这个位置的差距是很容易就拉开的，技术大家领悟的再好也差别不会太离谱，NBA前的顶级脚步中锋历史上都没几个能直接就达到历史级脚步的，第一个能单依靠脚步就让前辈老油条直呼大梦门徒的也就两个，一个是大梦本人另一个就是大梦同届的黑暗卤蛋。

拼技术大家都差别不算特别大，自然而然的就进入了身体对抗，老话有言道，十六长一长，二十拔一拔，身体静态天赋这事确实得看脸，像皮蓬这种饭都吃不饱可持续性竭泽而渔的选手都能在大学后从一米八飙到两米一，这可比威少离谱多了，自然而然的这个年龄段的中锋就很看这种身体天赋猛增的发育段。诺伦斯-诺尔的发育程度可谓是非常的正常，这家伙从小就属鹤立鸡群的高人，大学早就身高定格了，进了肯塔基这种内线西点，属于是求到真经的设定了。

诺尔倒也是没其他啥爱做的，不爱篮下单打也不爱外线作业，大一的时候只缴出了平平无奇的10+9.5+4.4的战绩。不过让人觉得牛逼的是后面这4.4，因为这不是助攻数据，是盖帽数据，凭借这一优秀表现他成功打破了师兄戴维斯的单赛季场均50断+50帽的纪录（106盖帽+50断球）。然而这没让诺尔得瑟太久，2013年2月份在跟佛罗里达大学的比赛上，诺尔左膝半月板就想开了，撕拉一声，赛季报销。3月份，接受膝盖手术，同年诺尔就宣布了参加NBA选秀且被鹈鹕队在第六顺位选中随后交易到了75人。

深度分析 诺伦斯-诺尔——状元大热为何沦为角色球员

在2013年的NBA选秀大会上，著名的水货状元安东尼本内特被骑士队选中，然后的结果大家都知道了，骑士队已经哭晕在厕所。这届选秀大会上已经有不少人打出了名堂，像15顺位的字母哥，已经成为了联盟超巨；第10顺位的麦科勒姆，也成为了开拓者队的核心球员；第2顺位的奥拉迪波，以及第12顺位的亚当斯和27顺位的戈贝尔也都打出了优秀的表现。但是在这一年不仅是状元安东尼本内特水掉了，还有一个如果不是伤病，本应该是状元，但现在却沦为角色球员的人，他就是诺伦斯-诺尔。

诺尔身高2米08，体重103公斤，臂展2米23，场上位置为中锋或大前锋。大学时的他可谓是荣誉满身 ，大一时以场均4.4个盖帽位列全美第一，场均9.5个篮板领衔SEC联盟，荣膺SEC联盟年度最佳防守球员和年度最佳新人，同时入选了2013年SEC联盟最佳阵容一队和最佳防守阵容。

他本是状元的大热门，直到一次半月板撕裂找上了他。诺尔在受伤后果断接受了手术，赛季报销，然后参加了选秀大会。在选秀大会上，本应是状元热门的他，由于膝伤的不确定性，滑落到了第六顺位 ，被鹈鹕队选中后送到了76人队。在等待了一年以后，14年，诺尔终于代表76人出场了，76人和诺尔自己都寄希望于他的天赋能够得到发挥，但是在NBA，最不缺的，就是天赋。

诺尔在76人的两年一直没有打出人们期望的表现。第三年，恩比德来了，恩比德优秀的表现与诺尔形成了巨大的反差，耐心耗尽的76人也把诺尔送到了达拉斯小牛队。

在达拉斯，面对场均只有4.4分5.6个篮板的诺尔，库班曾经看中了他的潜力，给他开出了4年7000万的报价， 但是诺尔自信满满，想要试水自由球员市场，最终没有其他球队愿意收留他，以2年400万与雷霆队签约，本赛季薪水为203万美元，甚至不如他的新秀合同高。

此后，诺尔由于一直没有改掉自己的缺点，加上伤病原因，已经沦为了一名角色球员。

虽然诺尔有缺点，但是他本赛季的篮下命中率高达86%，也曾有过单场9盖帽的精彩表现，为何这样的内线猛兽会沦为角色球员呢。

本文主要从进攻和防守两大方面分析诺尔的缺点，来解释为何这样一位猛兽型球员会沦为角色球员。

第一大缺点：进攻乏力

诺尔目前生涯征战了6个赛季，场均8.7分，最高的一个赛季场均得分11.1分，最低的一个赛季场均4.4分，诺尔的进攻方式主要是吃饼或内线的小勾手以及抢板二次进攻，他几乎没有自主进攻能力。在比赛中通过挡拆掩护顺下，然后接球暴扣 ；或是在禁区内接球小勾手 ；又或是抢下队友没有投中的球补篮得分 。这几乎就是诺尔所有的进攻方式了。

从图中我们可以清晰地看出，诺尔在篮下出手的占比高达62%，如果算上近距离两分的话，诺尔在近距离出手比例高达79%，也就是说，诺尔很少在中远距离投篮。对于现在的联盟，流行小球打法，作为一名内线球员来说，必须要有一定的外线投篮能力 ，像现在联盟炙手可热的唐斯和恩比德以及约基奇，都有一手还算不错的远投能力，唐斯更是像走火入魔一般，每场甚至会出手7.9次三分球。

诺尔（左）和恩比德（右）投篮热区对比

上图是诺尔和恩比德的投篮热区对比图，相信就算不说明左右，大家也知道，左边几乎全部集中在内线的图是属于诺尔的。

在小球时代，诺尔没有顺应联盟的趋势，开发出外线投篮，这是他的进攻弱点之一。

可能有些朋友会说，像卡佩拉和小乔丹，同样是没有自主进攻能力，但是在现在的联盟同样拥有主力位置。由于三人同样属于没有自主进攻能力，防守较强的内线球员，所以我们来比较一下为什么卡佩拉和小乔丹是球队主力，而诺尔沦为替补。 这里我们先比较进攻方面，防守方面放在下一个缺点里面展开讨论。

首先我们来看这个表，这是诺尔本赛季在各个位置的命中率，由于三分球他总共出手三次，命中一球，我们不作参考。可以看出，除了篮下命中率非常优秀 ，近距离两分的命中率对于一名内线球员来说还算合格，在中远距离的两分命中率上，诺尔可以说是惨不忍睹。

但是我们来对比三人的出手选择，诺尔虽然有着最高的86%的篮下命中率，但是篮下投篮的占比却是三人最少的，仅占61.8% ，而反观卡佩拉和小乔丹，虽然篮下命中率并没有诺尔高，但是72%的命中率也非常优秀，并且两人的篮下投篮占比分别达到了76%和83.6%

卡佩拉和小乔丹深知自己在中远距离并不擅长，所以几乎不在外线出手，70%甚至80%以上的投篮都集中在篮下，可以保证自己的高效。

而诺尔，他并没有完全发挥自己篮下的优势，还想要挣扎着去外线投篮 ，如果他能有一个不错的命中率，当然是顺应了小球时代的理念，但是他中远距离的命中率仅为27.3%和26.7%，没有练好还硬要去投，导致他的进攻并没有卡佩拉和小乔丹高效。

通俗一点说就是，诺尔并没有这个金刚钻，但是还想揽点瓷器活，结果就非常尴尬了。

在比赛中我们经常看到这样的场景：诺尔在中距离接到球，犹豫一下，然后中距离投篮出手，伴随着一声清脆的打铁声，球没有投进，浪费一次机会。

没有外线投篮能力，但是也没有完全发挥自己篮下投篮的优势，这是诺尔的第二个进攻弱点

第二大缺点：力量不足

作为大部分时间打中锋的诺尔，他的体重是103公斤 ，而与他身高接近的卡佩拉和小乔丹 ，体重分别是109公斤和120公斤。

体重不足带来的最直观的一点就是力量不足，诺尔在与其他球队内线的对抗中显得过于瘦弱，虽然可以靠着体重低的机动性来盖帽，但是吨位不足的他经常在卡位上吃亏，以至于篮板能力较弱。

诺尔生涯场均篮板6.2个，单赛季最高场均8.1个篮板，最低4.2个篮板，但是考虑到诺尔上场时间可能不如两位前辈，我们公平地来比较篮板球率。

篮板率即篮板效率，或称篮板百分比。记录球员在场时抢到的篮板与球队总篮板的比值。通过这项数值，可以清楚地反馈一名球员的篮板球能力。

在图上可以看出，诺尔无论是在总篮板率、进攻篮板率和防守篮板率上，都远低于两位前辈。 诺尔的防守篮板率仅为20%，比卡佩拉低10%，比小乔丹低了14%之多。

由于诺尔的力量不足，导致对抗性较差，所以后场篮板得不到很好的保护，这也意味着对手有更大的概率抢到前场篮板。要知道一旦让对方抢到前场篮板，那就相当于多给了对手一次进攻机会。

力量不足，导致对抗性和篮板球能力较弱，这是诺尔在防守方面的缺点

结语

有些朋友可能会有疑问，在他有如此大的缺点的情况下，却仍然有球可打 ，还有球队愿意签下他，是为什么呢？

原因就是他的防守能力： 诺尔本赛季防守效率102，排名联盟第五， 强于卡佩拉的105和小乔丹的104（防守效率数值越低，防守越好）

并且诺尔本赛季盖帽率6.9%，不仅远超以防守著称的卡佩拉和小乔丹，而且排名联盟第八，是联盟数一数二的盖帽好手 。

诺尔身高臂长，并且运动能力出色，防守覆盖范围大，在比赛中可以有效地影响对方的投篮甚至封盖对手。他虽然有缺点，但是因为如此出色的盖帽能力，所以才不至于沦落到无球可打的地步。

但是由于进攻端没有完全发挥自己篮下的优势，中远投又太过糟糕，并且防守端力量不足，篮板球能力偏弱。所以导致了诺尔从状元大热，沦为了角色球员。

当然诺尔还是有希望的，如果他能够改正上文中的两大缺点，加上他数一数二的盖帽能力，绝对会成为一名明星球员。

诺伦斯-诺尔的NBA生涯：从被寄予厚望到被76人抛弃

诺伦斯-诺尔，这个名字在2013年NBA选秀大会上引起了轰动。作为6号秀，他曾被球迷寄予厚望。然而，随着奥卡福和恩比德的崛起，诺尔的攻弱守强的内线地位逐渐被忽视，最终在2017年被76人送至独行侠。本文将回顾诺尔的NBA生涯，以及他在不同球队的表现。

诺尔于2013年NBA选秀大会中被费城76人队以第6顺位选中。当时，许多球迷认为他将成为76人的新一代领军人物。然而，随着时间的推移，奥卡福和恩比德的成长使得诺尔的地位逐渐下降。在2017年，他被76人交易至独行侠，开始了他的新篇章。

诺尔的NBA生涯可以说是波折重重。在76人队期间，他曾多次表示自己并不适应球队的打法，但始终没有得到教练组的重视。在与奥卡福和恩比德的竞争中，诺尔逐渐失去了出场时间，甚至在一些比赛中被雪藏。这让他的信心受到了极大的打击，也让他的职业生涯陷入了困境。

2017年，诺尔被76人交易至独行侠。在这里，他得到了更多的出场时间和表现机会。然而，由于伤病的困扰，诺尔的表现并不理想。在独行侠的一个赛季中，他的场均得分仅为5.9分，篮板为3.4个。这样的表现显然无法满足球队的期望。

2018-2019赛季，诺尔加盟了洛杉矶湖人队。在这里，他得到了更多的关注和支持。然而，湖人队的战绩并不理想，诺尔的表现也难以令人满意。在这个赛季中，他的场均得分为6.2分，篮板为2.8个。虽然这样的数据有所提升，但仍然无法让他成为球队的核心球员。

诺尔的NBA生涯充满了曲折和挫折。从被寄予厚望的新秀到被76人抛弃的球员，他的命运充满了变数。然而，作为一名职业篮球运动员，诺尔始终保持着积极的态度和对篮球的热爱。在未来的日子里，我们期待着他能够找到属于自己的舞台，再次展现自己的价值。

ISSAC名人堂｜新手最好的硬C,诺伦斯-诺尔（现役）

投篮包：

跳投动作：起跳10+跳投出手23（一般）

强行投篮：大个球员

罚球动作：大个球员2（有点慢）

运球跳投：普通

转身跳投：普通4

撤步跳投：普通7

组合包：

上篮动作：默认侧翼

背身后仰：后仰跳投7

背身勾手：勾手3

背身跳步：跳步投篮3

晃肩后仰：晃肩后仰14

晃肩勾手：晃肩勾手1

背转身投：小个球员

晃人组合：普通1

交叉运球：基础1

背后运球：基础1

转身运球：基础1

迟疑步：基础1

三威胁：普通6

扣篮包：

大个子双手劈扣

双脚起跳挂框扣篮

篮下大力（划重点）

篮下拉框

篮下规则

大个子双脚扣篮

双脚大个子战斧扣篮

双脚起跳转身扣篮

实战测评

先从内线最看重的地方看，篮板能力诺尔的表现并不好，综合篮板能力仅81，看细节进攻篮板78，防守篮板83，谢天谢地还有模型数值来支撑一下，卡位型篮板手，在面对有徽章的球员时很容易被抢位或者头顶摘，比较难受

防守能力，诺尔有的断球能力非常优秀，117的传球抢断跟103的运球抢断，这就让诺尔在防守过程中可以通过意识来断掉不少的传球，103的运球抢断适合对手抢到篮板没第一时间传出去选择下球等队友跑位时d掉球。

篮下自主得分能力不错，诺尔的近距离投篮能力有115，篮下假球量相当不错，抗干扰能力一般毕竟缺少很多篮下假球徽章，还是那句话，挪出位置避免正面交锋，依靠技巧得分总比打假球高效率。

盖帽能力也是诺尔非常关键的一个属性，诺尔的盖帽能力达到了108的属性点，正面干扰能力非常强，并且拥有一枚铜色弹跳大师的徽章，保证了诺尔的连续起跳能力，并且有很大概率用膝盖这些地方就能将对方“帽掉”。

原地扣篮属性114，突破灌篮属性91，解锁篮下吸扣，扣篮硬度还是ok的，但不算爱扣的球员，比较寄希望于通过挪位挪出扣点完成扣篮。

无球速度78，同价位里属于比较快的硬c了，下快攻的速度绝对的没毛病，你甚至能在抢到篮板后一条龙带球奔袭到对方篮筐前扣篮都没问题。

背身能力比较一般，动作包本来就不算特别好，篮下勾手欺负一下206阴间c还是ok的，但是面对206以上的中锋会显得非常吃力了。

球员总结： 属于底薪球员里的精品了，进攻方面虽然没有太强的自主进攻能力，但依靠着挡拆给队友制造机会这点他确确实实做的不错，缺点就是他没有关键的铜墙铁壁徽章，无法给队友提供最好的挡拆质量，但这个价位里能绕开他挡拆的球员基本为0，篮下接到传球后吃饼能还是相当不错的，起码的给到空间他能起，不说能够贴着对面骑着直接起，起码的起了之后不容易被对手干扰，说不定还能美滋滋的拿到一个犯规罚球。防守能力算是大亮点了，高传球抢断让诺尔玩家通过意识d到传球后不会直接d飞而是拿在手里确确实实的抢断了一个球，盖帽能力属于非常优秀的，干干净净的拍到球上，能不犯规就不犯规的典范，虽然没有护框精英但也够用，300w内的中锋在诺尔面前都没法正面刚假球。至于最关心的性价比环节，80w不到的价格能体验到这种球员还是很ok的，往上就是麦基这种硬c了，属于是性价比机器，新手必备的过渡期硬c。

总评推荐

球员总评：A

配套打法：蓝领内线

球员现实

NBA里最考验直观天赋的位置毫无疑问就是中锋，这个位置有着最激烈的身体对抗与最考验身体静态天赋的争夺，类似后卫群，你身高矮博展短没关系，艾弗森保罗库里也不见得高到哪去，前两个甚至比我矮还不是在NBA里叱诧风云了一个时代。

所以在NBA前的时期里，中锋这个位置的差距是很容易就拉开的，技术大家领悟的再好也差别不会太离谱，NBA前的顶级脚步中锋历史上都没几个能直接就达到历史级脚步的，第一个能单依靠脚步就让前辈老油条直呼大梦门徒的也就两个，一个是大梦本人另一个就是大梦同届的黑暗卤蛋。

拼技术大家都差别不算特别大，自然而然的就进入了身体对抗，老话有言道，十六长一长，二十拔一拔，身体静态天赋这事确实得看脸，像皮蓬这种饭都吃不饱可持续性竭泽而渔的选手都能在大学后从一米八飙到两米一，这可比威少离谱多了，自然而然的这个年龄段的中锋就很看这种身体天赋猛增的发育段。诺伦斯-诺尔的发育程度可谓是非常的正常，这家伙从小就属鹤立鸡群的高人，大学早就身高定格了，进了肯塔基这种内线西点，属于是求到真经的设定了。

诺尔倒也是没其他啥爱做的，不爱篮下单打也不爱外线作业，大一的时候只缴出了平平无奇的10+9.5+4.4的战绩。不过让人觉得牛逼的是后面这4.4，因为这不是助攻数据，是盖帽数据，凭借这一优秀表现他成功打破了师兄戴维斯的单赛季场均50断+50帽的纪录（106盖帽+50断球）。然而这没让诺尔得瑟太久，2013年2月份在跟佛罗里达大学的比赛上，诺尔左膝半月板就想开了，撕拉一声，赛季报销。3月份，接受膝盖手术，同年诺尔就宣布了参加NBA选秀且被鹈鹕队在第六顺位选中随后交易到了75人。

深度分析 诺伦斯-诺尔——状元大热为何沦为角色球员

在2013年的NBA选秀大会上，著名的水货状元安东尼本内特被骑士队选中，然后的结果大家都知道了，骑士队已经哭晕在厕所。这届选秀大会上已经有不少人打出了名堂，像15顺位的字母哥，已经成为了联盟超巨；第10顺位的麦科勒姆，也成为了开拓者队的核心球员；第2顺位的奥拉迪波，以及第12顺位的亚当斯和27顺位的戈贝尔也都打出了优秀的表现。但是在这一年不仅是状元安东尼本内特水掉了，还有一个如果不是伤病，本应该是状元，但现在却沦为角色球员的人，他就是诺伦斯-诺尔。

诺尔身高2米08，体重103公斤，臂展2米23，场上位置为中锋或大前锋。大学时的他可谓是荣誉满身 ，大一时以场均4.4个盖帽位列全美第一，场均9.5个篮板领衔SEC联盟，荣膺SEC联盟年度最佳防守球员和年度最佳新人，同时入选了2013年SEC联盟最佳阵容一队和最佳防守阵容。

他本是状元的大热门，直到一次半月板撕裂找上了他。诺尔在受伤后果断接受了手术，赛季报销，然后参加了选秀大会。在选秀大会上，本应是状元热门的他，由于膝伤的不确定性，滑落到了第六顺位 ，被鹈鹕队选中后送到了76人队。在等待了一年以后，14年，诺尔终于代表76人出场了，76人和诺尔自己都寄希望于他的天赋能够得到发挥，但是在NBA，最不缺的，就是天赋。

诺尔在76人的两年一直没有打出人们期望的表现。第三年，恩比德来了，恩比德优秀的表现与诺尔形成了巨大的反差，耐心耗尽的76人也把诺尔送到了达拉斯小牛队。

在达拉斯，面对场均只有4.4分5.6个篮板的诺尔，库班曾经看中了他的潜力，给他开出了4年7000万的报价， 但是诺尔自信满满，想要试水自由球员市场，最终没有其他球队愿意收留他，以2年400万与雷霆队签约，本赛季薪水为203万美元，甚至不如他的新秀合同高。

此后，诺尔由于一直没有改掉自己的缺点，加上伤病原因，已经沦为了一名角色球员。

虽然诺尔有缺点，但是他本赛季的篮下命中率高达86%，也曾有过单场9盖帽的精彩表现，为何这样的内线猛兽会沦为角色球员呢。

本文主要从进攻和防守两大方面分析诺尔的缺点，来解释为何这样一位猛兽型球员会沦为角色球员。

第一大缺点：进攻乏力

诺尔目前生涯征战了6个赛季，场均8.7分，最高的一个赛季场均得分11.1分，最低的一个赛季场均4.4分，诺尔的进攻方式主要是吃饼或内线的小勾手以及抢板二次进攻，他几乎没有自主进攻能力。在比赛中通过挡拆掩护顺下，然后接球暴扣 ；或是在禁区内接球小勾手 ；又或是抢下队友没有投中的球补篮得分 。这几乎就是诺尔所有的进攻方式了。

从图中我们可以清晰地看出，诺尔在篮下出手的占比高达62%，如果算上近距离两分的话，诺尔在近距离出手比例高达79%，也就是说，诺尔很少在中远距离投篮。对于现在的联盟，流行小球打法，作为一名内线球员来说，必须要有一定的外线投篮能力 ，像现在联盟炙手可热的唐斯和恩比德以及约基奇，都有一手还算不错的远投能力，唐斯更是像走火入魔一般，每场甚至会出手7.9次三分球。

诺尔（左）和恩比德（右）投篮热区对比

上图是诺尔和恩比德的投篮热区对比图，相信就算不说明左右，大家也知道，左边几乎全部集中在内线的图是属于诺尔的。

在小球时代，诺尔没有顺应联盟的趋势，开发出外线投篮，这是他的进攻弱点之一。

可能有些朋友会说，像卡佩拉和小乔丹，同样是没有自主进攻能力，但是在现在的联盟同样拥有主力位置。由于三人同样属于没有自主进攻能力，防守较强的内线球员，所以我们来比较一下为什么卡佩拉和小乔丹是球队主力，而诺尔沦为替补。 这里我们先比较进攻方面，防守方面放在下一个缺点里面展开讨论。

首先我们来看这个表，这是诺尔本赛季在各个位置的命中率，由于三分球他总共出手三次，命中一球，我们不作参考。可以看出，除了篮下命中率非常优秀 ，近距离两分的命中率对于一名内线球员来说还算合格，在中远距离的两分命中率上，诺尔可以说是惨不忍睹。

但是我们来对比三人的出手选择，诺尔虽然有着最高的86%的篮下命中率，但是篮下投篮的占比却是三人最少的，仅占61.8% ，而反观卡佩拉和小乔丹，虽然篮下命中率并没有诺尔高，但是72%的命中率也非常优秀，并且两人的篮下投篮占比分别达到了76%和83.6%

卡佩拉和小乔丹深知自己在中远距离并不擅长，所以几乎不在外线出手，70%甚至80%以上的投篮都集中在篮下，可以保证自己的高效。

而诺尔，他并没有完全发挥自己篮下的优势，还想要挣扎着去外线投篮 ，如果他能有一个不错的命中率，当然是顺应了小球时代的理念，但是他中远距离的命中率仅为27.3%和26.7%，没有练好还硬要去投，导致他的进攻并没有卡佩拉和小乔丹高效。

通俗一点说就是，诺尔并没有这个金刚钻，但是还想揽点瓷器活，结果就非常尴尬了。

在比赛中我们经常看到这样的场景：诺尔在中距离接到球，犹豫一下，然后中距离投篮出手，伴随着一声清脆的打铁声，球没有投进，浪费一次机会。

没有外线投篮能力，但是也没有完全发挥自己篮下投篮的优势，这是诺尔的第二个进攻弱点

第二大缺点：力量不足

作为大部分时间打中锋的诺尔，他的体重是103公斤 ，而与他身高接近的卡佩拉和小乔丹 ，体重分别是109公斤和120公斤。

体重不足带来的最直观的一点就是力量不足，诺尔在与其他球队内线的对抗中显得过于瘦弱，虽然可以靠着体重低的机动性来盖帽，但是吨位不足的他经常在卡位上吃亏，以至于篮板能力较弱。

诺尔生涯场均篮板6.2个，单赛季最高场均8.1个篮板，最低4.2个篮板，但是考虑到诺尔上场时间可能不如两位前辈，我们公平地来比较篮板球率。

篮板率即篮板效率，或称篮板百分比。记录球员在场时抢到的篮板与球队总篮板的比值。通过这项数值，可以清楚地反馈一名球员的篮板球能力。

在图上可以看出，诺尔无论是在总篮板率、进攻篮板率和防守篮板率上，都远低于两位前辈。 诺尔的防守篮板率仅为20%，比卡佩拉低10%，比小乔丹低了14%之多。

由于诺尔的力量不足，导致对抗性较差，所以后场篮板得不到很好的保护，这也意味着对手有更大的概率抢到前场篮板。要知道一旦让对方抢到前场篮板，那就相当于多给了对手一次进攻机会。

力量不足，导致对抗性和篮板球能力较弱，这是诺尔在防守方面的缺点

结语

有些朋友可能会有疑问，在他有如此大的缺点的情况下，却仍然有球可打 ，还有球队愿意签下他，是为什么呢？

原因就是他的防守能力： 诺尔本赛季防守效率102，排名联盟第五， 强于卡佩拉的105和小乔丹的104（防守效率数值越低，防守越好）

并且诺尔本赛季盖帽率6.9%，不仅远超以防守著称的卡佩拉和小乔丹，而且排名联盟第八，是联盟数一数二的盖帽好手 。

诺尔身高臂长，并且运动能力出色，防守覆盖范围大，在比赛中可以有效地影响对方的投篮甚至封盖对手。他虽然有缺点，但是因为如此出色的盖帽能力，所以才不至于沦落到无球可打的地步。

但是由于进攻端没有完全发挥自己篮下的优势，中远投又太过糟糕，并且防守端力量不足，篮板球能力偏弱。所以导致了诺尔从状元大热，沦为了角色球员。

当然诺尔还是有希望的，如果他能够改正上文中的两大缺点，加上他数一数二的盖帽能力，绝对会成为一名明星球员。

诺伦斯-诺尔的NBA生涯：从被寄予厚望到被76人抛弃

诺伦斯-诺尔，这个名字在2013年NBA选秀大会上引起了轰动。作为6号秀，他曾被球迷寄予厚望。然而，随着奥卡福和恩比德的崛起，诺尔的攻弱守强的内线地位逐渐被忽视，最终在2017年被76人送至独行侠。本文将回顾诺尔的NBA生涯，以及他在不同球队的表现。

诺尔于2013年NBA选秀大会中被费城76人队以第6顺位选中。当时，许多球迷认为他将成为76人的新一代领军人物。然而，随着时间的推移，奥卡福和恩比德的成长使得诺尔的地位逐渐下降。在2017年，他被76人交易至独行侠，开始了他的新篇章。

诺尔的NBA生涯可以说是波折重重。在76人队期间，他曾多次表示自己并不适应球队的打法，但始终没有得到教练组的重视。在与奥卡福和恩比德的竞争中，诺尔逐渐失去了出场时间，甚至在一些比赛中被雪藏。这让他的信心受到了极大的打击，也让他的职业生涯陷入了困境。

2017年，诺尔被76人交易至独行侠。在这里，他得到了更多的出场时间和表现机会。然而，由于伤病的困扰，诺尔的表现并不理想。在独行侠的一个赛季中，他的场均得分仅为5.9分，篮板为3.4个。这样的表现显然无法满足球队的期望。

2018-2019赛季，诺尔加盟了洛杉矶湖人队。在这里，他得到了更多的关注和支持。然而，湖人队的战绩并不理想，诺尔的表现也难以令人满意。在这个赛季中，他的场均得分为6.2分，篮板为2.8个。虽然这样的数据有所提升，但仍然无法让他成为球队的核心球员。

诺尔的NBA生涯充满了曲折和挫折。从被寄予厚望的新秀到被76人抛弃的球员，他的命运充满了变数。然而，作为一名职业篮球运动员，诺尔始终保持着积极的态度和对篮球的热爱。在未来的日子里，我们期待着他能够找到属于自己的舞台，再次展现自己的价值。