金鸡一唱动起来 新的一年跑起来
图说：新的一年跑起来 天华 摄
编者的话
闻鸡起舞，生活，处处有激情。
2017年农历新春，畅想一载美好。这里有普通人的心语心愿，在大街小巷里跑得更畅快，在广场街区里跳得更豪迈；这里有运动员的踌躇满志，去赛场上展现自己的青春无悔，爱拼就会赢；这里还有体育人的凌云义胆，为上海这座城市打造球队，一支冠军球队。
新春佳节里，跟随我们的“镜头”，扫描这座城市里的市井百姓、职业精英，你看见了姚明和他的篮球队，你发现了根宝和他的足球队，你还关注着申花和上港的“蠢蠢欲动”，最重要的是，你找到了你自己。2017年，金鸡鸣唱，一起动起来！
图说：上海国际马拉松赛是沪上跑友的一大盛事 网络图
“爆竹声中一岁除，春风送暖更增脂。吃来喝去曈曈日，总把体重翻新高。”对于广大健身爱好者，春节无疑是一个幸福而又“痛苦”的时刻——各种铺天盖地的美食轻而易举就能毁掉辛辛苦苦锻炼了一年的好身材。如何在享受愉快的春节假期的同时，又能控制好体重？新的一年动起来！让我们在新春走近上海的跑步爱好者们，听听他们的跑步故事……
新年要有好开端
今天清晨，天蒙蒙亮。当家里人基本都还在睡梦之中时，金敏已换上跑鞋，走出家门。迎着猴年最后一天的第一缕晨光，沿着黄浦江沿岸的健身步道，金敏用一场酣畅淋漓的跑步辞旧岁迎新春。
“虽然今天是新春放假第一天，但早上6点还是自然醒了。”每天晨跑是金敏3年来雷打不动的习惯，即使是放假也不例外。一口气跑完5公里后，金敏立即在朋友圈里发了一张刚跑完的线路图并附上了一句感慨：“过年奔跑乐逍遥。”
金敏坦言，对于路跑，自己是越跑越爱，新的一年，她最大的心愿目标就是保持健康，“今天有了一个好的开端，希望新的一年能把这个好的习惯一直保持下去。”
图说：沪跑团 网络图
约跑健康又时尚
踏着矫健的步伐，伴着阵阵欢笑声，一道美丽的风景线穿梭在世纪公园内。昨天晚上，30多名来自沪跑团的跑友，相约一起跑步迎接新春佳节。
“大过年的，天又这么冷，本来打算在家看看电视。”陈圣卿犹豫再三后，还是穿上了装备出了家门，“还是出来和大家跑跑步、聊聊天比较热闹。”每周四是沪跑团雷打不动的约跑日，即使过年放假，约跑也不休息。
“春节期间，朋友聚会不是吃饭就是唱歌，没有新意，约跑既健康又时尚，也让传统的‘年味’里注入一股健康之风。”90后小姑娘张婷是沪跑团年纪比较小的一员，自从2015年加入沪跑团，约跑便占据了张婷的大部分业余时间。她表示，一周后也就是年初六晚上，自己依然会准时来世纪公园和跑友相聚。
俗话说“逢年过节胖三斤”，张婷却告诉记者，自己去年春节就因为坚持锻炼反而瘦了2斤。她还幽默调侃：“管住嘴，迈开腿，少吃多动自然瘦新春。”
图说：上海女跑友 网络图
挂靴只为再出发
品着茶，读着书，照看着孩子，这个春节，马妍星选择在家安静修养。“马妍星”这个名字在越野圈和跑马圈中有着很高的知名度。身材娇小、长相清秀，外号“小卡”的她是不少跑友心中的女神。马妍星这些年来跑过山川，跑过河流，追随着大地的线条，用脚步丈量着每一寸不可言喻的风景。
作为一名资深跑者，这些年来，马妍星每天都坚持以12km/h的速度跑一小时，为了跑得更快，她还要做4组深蹲，每组60-70个。2016年马妍星参加了杭州越野赛、宁海越野赛、北京越野赛等不少比赛，身体不免有些超负荷，趁着春节期间赛事比较少，马妍星决定调整一下。
“我这辈子都离不开山，如果身体调整得好，希望新的一年能跑过更多的山川，攀登更高的山峰。”话里话外无不透露着马妍星对户外运动的迷恋。（新民晚报记者 厉苒苒 实习生 陈慧琴）
“西北狼”力避三连败，上海“金鸡”瞄准两连胜，扎好篱笆成关键
北京时间4月27日（周六）15:30，在2019赛季中甲联赛第7轮的一场对决中，“西北狼”陕西大秦之水将坐镇主场渭南体育中心体育场，迎战以黄色“金鸡”为队徽主元素的上海申鑫。这是双方在职业赛事中首次交锋，结果具有重要意义。
巧合的是，中甲联赛6轮过后，陕西大秦之水和上海申鑫均是2胜1平3负积7分，只是“西北狼”凭借净胜球优势排在第11名，申鑫则排在第12名。因此，从某种意义上讲，这也是一场势均力敌而且一正一反涉及6分的争夺。
在上一轮比赛中，陕西大秦之水客场0-5惨败给了冲超热门石家庄永昌，遭遇两连败；而上海申鑫则客场4-1大胜另一支冲超热门贵州恒丰。
此番狭路相逢，双方自然都瞄准了3分。要实现这一点，双方都要围绕进攻做文章。陕西队这边，最近2轮他们都没有取得进球，显然，这与箭头人物奥斯卡在此前大放异彩后，遭到对手重点“照顾”有关。此役，申鑫肯定还会效仿呼和浩特以及石家庄永昌的做法，继续贴身限制奥斯卡。这也逼着陕西队主帅张军必须做出调整，丰富进攻套路。这个时候，上赛季“射手王”杨贺会被寄予更高厚望。也许他的出色发挥会拯救球队。值得一提的是，陕西队升入中甲后，本土球员尚未取得进球。那么，杨贺们在关键时刻能否勇挑重担呢？
申鑫这边，上轮他们客场4-1大胜贵州恒丰，确实出乎很多人意料。这离不开外援迪巴和本土球员孙锡鹏、王成的出色表现。目前，这3名球员已经打进了8个进球，而全队在前6轮的进球数总共是11个。不出意外的话，本轮客场挑战陕西队，申鑫主帅朱炯还会继续安排迪巴等首发出战，并通过他们来加强进攻，瞄准两连胜。
当然，不管谁要取胜，都还必须做好防守。本来，陕西队防守做得不错，中甲前5轮只丢了2个球，但上轮却一下丢了5个球，这让失球数猛升至7个。因此，“西北狼”要想咬住“金鸡”，必须杜绝上轮那样的羸弱防守，扎紧篱笆。同样，在后防大将张文涛离队后，申鑫的后防线也不稳，前面6轮比赛中，他们共丢了13个球，是中甲16支队中丢球最多的。这种背景下，如果申鑫堵不住防守漏洞，那此番远征恐怕凶多吉少。
那么，这场“西北狼”与“金鸡”的对决中，谁能更胜一筹呢？让我们拭目以待。
